Студия PilatesLife предлагает услуги для беременных и молодых мам.

Во время занятий по технике Пилатеса:

• Мышцы спины расслабляются;
• Мышцы тазового дна и брюшного пресса оптимально подготавливаются к будущей родовой деятельности;
• Уменьшается риск развития тонуса матки;
• Нормализуется кровоснабжение нижних конечностей, что уменьшает возможность развития варикозной болезни;
• Ускоряется метаболизм в кишечнике;
• Занятия – особенно групповые – отвлекают от тревожных мыслей, состояние нервной системы стабилизируется, возможность впасть в депрессивное состояние снижается;
• В упражнения для беременных обязательно входят дыхательная гимнастика, а научиться правильно дышать перед родами очень важно;
• В студии PilatesLife молодые мамы под наблюдением опытных тренеров могут сбросить лишний вес, подтянуть обвисшую кожу, тренировать глубокие мышцы, восстановить изменения осанки, произошедшие во время беременности.
• Для того чтобы приступить к любым занятиям после родов, нужно обязательно получить одобрение врача.
• Пилатес для молодых мам помогает существенно и плавно укрепить мышцы тела, при этом избежав чрезмерной нагрузки на суставы и позвоночник. А в сочетании с правильным питанием, результаты будут ошеломляющие.

Есть состояния, при которых женщине не рекомендуется заниматься пилатесом:

• Имеющиеся в анамнезе заболевания, связанные с работой дыхательной и сердечнососудистой систем;
• Тяжелое протекание беременности: токсикоз, слишком сильный набор веса, отеки;
• Угроза выкидыша;
• Низкое предлежание плаценты;
• Хронические или возникшие во время беременности проблемы, связанные с работой опорно-двигательной системы.