Студия PilatesLife предлагает услуги для беременных и молодых мам.

Во время занятий по технике Пилатеса:

  • Мышцы спины расслабляются;
  • Мышцы тазового дна и брюшного пресса оптимально подготавливаются к будущей родовой деятельности;
  • Уменьшается риск развития тонуса матки;
  • Нормализуется кровоснабжение нижних конечностей, что уменьшает возможность развития варикозной болезни;
  • Ускоряется метаболизм в кишечнике;
  • Занятия – особенно групповые – отвлекают от тревожных мыслей, состояние нервной системы стабилизируется, возможность впасть в депрессивное состояние снижается;
  • В упражнения для беременных обязательно входят дыхательная гимнастика, а научиться правильно дышать перед родами очень важно;
  • В студии PilatesLife молодые мамы под наблюдением опытных тренеров могут сбросить лишний вес, подтянуть обвисшую кожу, тренировать глубокие мышцы, восстановить изменения осанки, произошедшие во время беременности.
  • Для того чтобы приступить к любым занятиям после родов, нужно обязательно получить одобрение врача.
  • Пилатес для молодых мам помогает существенно и плавно укрепить мышцы тела, при этом избежав чрезмерной нагрузки на суставы и позвоночник. А в сочетании с правильным питанием, результаты будут ошеломляющие.

Есть состояния, при которых женщине не рекомендуется заниматься пилатесом:

  • Имеющиеся в анамнезе заболевания, связанные с работой дыхательной и сердечнососудистой систем;
  • Тяжелое протекание беременности: токсикоз, слишком сильный набор веса, отеки;
  • Угроза выкидыша;
  • Низкое предлежание плаценты;
  • Хронические или возникшие во время беременности проблемы, связанные с работой опорно-двигательной системы.
Детали Тренировки
Длительность:50 мин
Местоположение:4-ый этаж
Занимающихся:4-5 чел
Цена:30₼