Студия PilatesLife предлагает услуги для беременных и молодых мам.
Во время занятий по технике Пилатеса:
- Мышцы спины расслабляются;
- Мышцы тазового дна и брюшного пресса оптимально подготавливаются к будущей родовой деятельности;
- Уменьшается риск развития тонуса матки;
- Нормализуется кровоснабжение нижних конечностей, что уменьшает возможность развития варикозной болезни;
- Ускоряется метаболизм в кишечнике;
- Занятия – особенно групповые – отвлекают от тревожных мыслей, состояние нервной системы стабилизируется, возможность впасть в депрессивное состояние снижается;
- В упражнения для беременных обязательно входят дыхательная гимнастика, а научиться правильно дышать перед родами очень важно;
- В студии PilatesLife молодые мамы под наблюдением опытных тренеров могут сбросить лишний вес, подтянуть обвисшую кожу, тренировать глубокие мышцы, восстановить изменения осанки, произошедшие во время беременности.
- Для того чтобы приступить к любым занятиям после родов, нужно обязательно получить одобрение врача.
- Пилатес для молодых мам помогает существенно и плавно укрепить мышцы тела, при этом избежав чрезмерной нагрузки на суставы и позвоночник. А в сочетании с правильным питанием, результаты будут ошеломляющие.
Есть состояния, при которых женщине не рекомендуется заниматься пилатесом:
- Имеющиеся в анамнезе заболевания, связанные с работой дыхательной и сердечнососудистой систем;
- Тяжелое протекание беременности: токсикоз, слишком сильный набор веса, отеки;
- Угроза выкидыша;
- Низкое предлежание плаценты;
- Хронические или возникшие во время беременности проблемы, связанные с работой опорно-двигательной системы.
Детали Тренировки
Тренер

Наиля Абдулзаде
Основатель студии
Является основателем студии PilatesLife. Опыт работы Пилате...